¿Qué es el Baby led weaning? como ya os explico en el post «una guía para empezar el BLW» es simplemente la introducción de alimentos sólidos a demanda. Igual que habéis hecho la lactancia materna pero ahora lo haremos con esta forma de alimentación. Confiar en el peque es crucial. Habrá días que comerá más y otros días menos. Nosotros no debemos influir, ni siquiera en la última cucharadita. Pero hay que tener en cuenta ciertos requisitos para poder empezar BLW con seguridad.
1. Tener claro las señales para empezar blw con seguridad
Si nos precipitamos podemos tener algún susto innecesario. Existen 4 señales básicas antes de introducir la alimentación complementaria tanto si empezamos con sólidos como con papillas, pero en este caso si queremos estar tranquilos y empezar blw con seguridad, es necesario fijarse bien en que se cumplan estos requisitos.
- Tener 6 meses o más.
- Mantenerse sentado en posición erguida.
- Haber perdido el reflejo de extrusión.
- Tener interés por la comida.
2. Sentarlo en la trona sin atar
Aunque por un lado es mejor atarlo para que no se caiga por el otro es mejor no hacerlo, así podemos reaccionar más rápido ante un ahogamiento. Bien sentado y sin introducirle tú los alimentos. Debe ser él quien los coja y los introduzca en la boca.
3. Diferenciar entre atragantamiento y ahogamiento
- Una señal de atragantamiento es la tos. Si se atraganta, esperar a que lo expulse por si solo. No introducir dedos ni dar golpes en espalda o pecho. Podríamos introducirle el alimento hacia el interior y de esta forma se ahogaría.
- Si se trata de un ahogamiento. El niño no producirá ningún ruido y cambiará de color. Es el momento de hacer la maniobra de Heimlich para bebés
4. No asustarse ni gritar si da una arcada
Si el peque se atraganta, seguramente vomitará. No pasa nada. están aprendiendo a gestionar la comida en la boca. Espera antes de intervenir. Pondrán caras bastante raras, pero si nos alarmamos podemos crearle miedo a la comida o hacer que se atragante y podemos poner en riesgo la salud del bebé, así que una vez tenemos claro las diferencias entre atragantamiento y ahogamiento podemos empezar blw con seguridad.
5. Cortar los alimentos en trozos alargados
- Con el método BLW, tienen la oportunidad de descubrir distintos sabores y texturas. A la hora de ofrecer un alimento, hay que tener en cuenta el corte y cocción de ciertas verduras y frutas para evitar posibles sustos. Se deben cortar en forma gajo de patatas fritas, también es importante que tengamos en cuenta que debido al tamaño de la mano del bebé y que aún no han tienen experiencia con la motricidad fina, sobretodo los primeros meses, hay que tener en cuenta el corte para que le sea más fácil cogerlo y no se frustre. Trozos grandes siempre será mejor que muy pequeños desde los 6 a los 9 meses. Después a partir de los 9 meses aproximadamente podemos darle trozos más pequeños para que practique su motricidad fina.
6. Alimentos peligrosos
- Alimentos redondos: Garbanzos, guisantes etc. Se deben cocer hasta que estén bien blanditos y aplastar un poco solo para quitarle la redondez y de esta manera se lo podemos ofrecer con seguridad.
- Salchichas: Se deben partir por la mitad a lo largo, de esta manera pierde la redondez y las podrá comer con tranquilidad.
- Manzana y zanahoria. No dar crudas. Mejor cocidas o asadas.
- Frutos secos. Cuidado con los frutos secos enteros, son muy peligrosos y no se deben dar hasta los 5 años, tenlo en cuenta también con las palomitas. Cuando son menores de 5 años se pueden dar triturados, pero no antes del año por el tema de las alergias. Hay muchos alimentos para dar desde los 6 meses hasta el año y no necesariamente hace falta que empiecen por los frutos secos. Los primeros meses están experimentando y no hay que olvidar que la leche es su principal alimento hasta el año y será esta la encargada de proporcionar todos los nutrientes que necesita.

7. Los alimentos nuevos introducirlos por el día. No en la cena
Así en caso de que alguno le dé alergia podemos darnos cuenta antes y reaccionar a tiempo.
8. Evitar las distracciones
- Nada de juegos, ni tele ni cosas que puedan desviar su atención y perder la concentración. Aprender a comer y controlar los movimientos hasta hacerlo sin darse cuenta, requiere tiempo y práctica. Este es uno de los consejos más importantes para aplicar blw con seguridad y sin sobresaltos.
9. Nunca sentarlo a comer si está cansado
Si está cansado no comerá, y en caso de hacerlo hay más riesgo de atragantamiento. El cuerpo es sabio, confía en tu peque y ya le darás de comer el doble cuando se despierte.
10. No dejarle solo comiendo
Siempre ha de estar vigilado. No hace falta que le mires fijamente, pero debes permanecer cerca a la vez que comes. Nada de estar haciendo otras cosas mientras come, como fregar platos, etc.
Esta forma de introducir los alimentos sin triturar no es algo moderno de ahora, se hacía así muchísimo antes de que se inventara la batidora. Se empezó a triturar la comida sobretodo en los tiempos en los que empezaron a recomendar la introducción de alimentos antes de los 6 meses. En este caso un niño de 4 meses no está preparado y por eso debe darse la comida lo más líquida posible. Recordad que la introducción de alimentos que no sea leche antes de los 6 meses no es recomendable. El sistema digestivo no está preparado y podríais tener problemas de estreñimiento en el bebé.
Con estas pautas, ya estarás lista para empezar blw con seguridad y dejar que el bebé experimente con el sabor y la textura de los alimentos que le ofreces.
Mil gracias por tus recomendaciones, aportan mucho valor.
He leído el post y está realmente bien.
Aquí dejo algunos consejos a la hora de empezar en el BLW:
– Empieza por alimentos que os hagan sentir muy seguros.
– Olvidaos de cuánto come.
– Haced a vuestro bebé partícipe del momento de la comida.
– No sentéis a vuestro a bebé a comer si tiene sueño.
– Antes de comer, siempre leche.
– Tened mucha paciencia.
Es alimentación complementaria. La cantidad aquí no tiene relevancia, empiezas por poquito y si pide más le das más. Se llama complementaria porque complementa a la alimentación principal y su alimentación principal hasta el año de edad es la leche, ya sea materna o artifical. La alimentación complementaria no debe sustituir nunca una toma en esta edad. Primero se le ofrece la leche y después lo que quieras dar para que lo pruebe y poco a poco se aumentan las cantidades. A partir del año será al revés, primero se le dará alimentos sólidos o en papilla y después la teta o el bibi.
Hola, qué cantidad debo ofrecerle. Tiene 6 meses y empezamos hace 10 días aproximadamente y no se si en realidad está comiendo o no y eso me preocupa.
Pues depende de la edad de tu peque. Si vas aa hacer BLW lo ideal es que tengas una trona de esas que encajan las piernas, las que no tienen hueco grande en las piernaso en la trona de Ikea con la bandeja puesta y el reductor suelen quedar bien encajonados y no se caen. ¿Debes si o si no atarle a la trona, así que si ves que la trona es insegura, te recomiendo ponerle en una más segura. También te valen las tronas portátiles que se enganchan a la mesa o barra de la cocina. El problema es que si se ahoga y tienes que actuar, entre los nervios y desatarle pierdes unos segundos muy valiosos que marcan la diferencia entre la vida y la muerte. Por eso siempre digo, que BLW no es peligroso ni hay que tenerle miedo siempre que se tomen las medidas de seguridad adecuadas y una de ellas es no atarle, aunque suene una paradoja. jeje.
Hola! Gracias por tan interesante información. Mi duda es: si lo siento sin atar, no podría caerse? Me regalaron una trona que específicamente dice que por seguridad el bebé debe usar el arnés. No sé qué hacer 🙁
Para darle pasta mejor empezar con macarrones, lacitos, espirales, tranquila que no se va a atragantar, lo que si estate segura que cumple todo antes de empezar con el BLw, para asegurarte de que no pase nada. La pasta no hace falta partirla, pero los spaguettis por ejemplo, se los daría más adelante con 9 meses o así, que es cuando hace pinza y se lo pasará pipa, también le será más fácil gestionarlos porque ya habrá cogido práctica con otros alimentos. Y lo que has leído por aquí, siempre vigilado y nunca meterle tu la comida en la boca, sino dejar que sea el bebé quien lo coja y lo meta en la boca por sí mismo.
Muchísimas gracias por tus palabras, cualquier cosita puedes ponerte en contacto por email conmigo y te voy ayudando con las dudas que te vayan surgiendo. Sobretodo disfruta de la experiencia y de los pequeños logros de tu peque. Un besito.
Hola estoy pensando empezar con BLW a mi bebé de 7 meses pero me da pánico que se atragante, para darle macarrones o pasta en general hay que partirlo o se lo ofrezco entero bien cocido? Enhorabuena por tu blog, es estupendo. Gracias!