El verano está aquí y con él llegan días llenos de sol, playa y piscina. Pero junto con la diversión, también viene la responsabilidad de proteger a los niños del sol y el agua para evitar quemaduras solares o sustos en el agua. Aquí tienes 10 consejos clave para garantizar que tus pequeños disfruten al máximo de esta temporada sin correr riesgos innecesarios.
- Cómo proteger a los niños del sol
- 1. Camiseta de Protección Solar: ¡Imprescindibles en Cualquier Bolsa de Playa!
- 2. Gorras y Sombreros: Mantén la Cabeza Fresca y Protegida
- 3. Busca la Sombra: El Mejor Refugio Bajo el Sol
- 4. Hidratación Constante: Agua, la Mejor Aliada Contra el Calor
- 5. Elige un protector solar respetuoso con la piel de tu peque y el fondo marino.
- Disfrutando del Agua de Forma Segura
- 6. Chaleco Flotador: Tu Mejor Aliado en Agua Profunda
- 7. Supervisión Activa: Mantén Siempre los Ojos Puestos en tus Pequeños
- 8. Educación en Seguridad Acuática: Enseña a tus Hijos a Respetar el Agua
- 9. Primeros Auxilios Básicos: Estar Preparado para Cualquier Emergencia
- 10. Disfruta en Familia: Momentos Inolvidables con Precaución
Cómo proteger a los niños del sol
El sol es una fuente de energía y alegría, pero también puede ser peligroso si no tomamos las precauciones adecuadas. Es importante recordar que los rayos ultravioleta pueden causar daño en la piel de nuestros hijos, aumentando el riesgo de quemaduras solares y, a largo plazo, cáncer de piel. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para proteger a tus pequeños del sol:
1. Camiseta de Protección Solar: ¡Imprescindibles en Cualquier Bolsa de Playa!
La camiseta de protección solar es una excelente manera de proteger la piel de tus hijos de los dañinos rayos UV. Estas prendas están especialmente diseñadas con tejidos que bloquean los rayos solares, ofreciendo una barrera adicional contra las quemaduras solares. Además, ¡son súper cómodas y vienen en diseños divertidos que a tus hijos les encantarán!
Asegúrate de elegir camisetas con un factor de protección solar (FPS) alto, preferiblemente de FPS 50+. Y recuerda, ¡la protección solar nunca debe limitarse solo a las camisetas.
2. Gorras y Sombreros: Mantén la Cabeza Fresca y Protegida
No olvides incluir gorras o sombreros en el equipo de verano de tus hijos. Estos accesorios no solo los mantendrán frescos bajo el sol abrasador, sino que también protegerán su rostro, cuero cabelludo y ojos de la radiación solar directa. Opta por diseños con ala ancha para una protección óptima.
3. Busca la Sombra: El Mejor Refugio Bajo el Sol
Cuando estés en la playa o la piscina, busca siempre refugio en la sombra, especialmente durante las horas pico de radiación solar, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Monta tu propia carpa o utiliza las sombrillas disponibles en la playa para crear un oasis fresco y protegido para tus hijos.
4. Hidratación Constante: Agua, la Mejor Aliada Contra el Calor
El sol y el calor pueden deshidratar rápidamente a nuestros hijos, así que asegúrate de mantenerlos bien hidratados durante todo el día. Lleva contigo una botella de agua fresca y anima a tus pequeños a beber regularmente, incluso si no sienten sed. Los refrigerios frescos y frutas jugosas también son excelentes opciones para mantenerlos hidratados y llenos de energía.
5. Elige un protector solar respetuoso con la piel de tu peque y el fondo marino.
Esto es un básico a la hora de proteger a los niños del sol que todos conocemos. A la hora de elegir un protector solar, elige que sea de filtro físico, es mucho más eficaz y más respetuosa con la piel de tu peque y del medio ambiente. Las cremas de filtro físico son ideales desde bebés y además son aptas para pieles atópicas.
Se distinguen de las normales porque suelen ser más difícil de untar y suelen dejar una fina capa blanquecina, aunque cada vez más las hacen más fáciles de aplicar.
Estas cremas de filtro físico tienen la ventaja de que protegen desde el minuto uno en que la aplicas. Las de filtro químico necesitas aplicarla 30 minutos antes de exponerte al sol, si lo haces nada más llegar a la playa tus hijos estarán desprotegidos del sol durante ese rato.
Recuerda poner crema cada 2 o 3 horas más o menos y evita las horas más fuertes del sol.
Disfrutando del Agua de Forma Segura
El agua es otra gran atracción del verano, ya sea en la playa, la piscina o el parque acuático. Sin embargo, debemos ser conscientes de los posibles peligros que representa y tomar medidas para garantizar la seguridad de nuestros hijos mientras se divierten.
6. Chaleco Flotador: Tu Mejor Aliado en Agua Profunda
Los chalecos flotadores son fundamentales para garantizar la seguridad de los niños en el agua, especialmente en piscinas o zonas donde la profundidad pueda representar un riesgo. Asegúrate de que tus hijos usen chalecos flotadores adecuados a su tamaño y peso cada vez que se aventuren en aguas más profundas. ¡La seguridad nunca está de más!
Recuerda revisar el estado y la calidad del chaleco flotador antes de cada uso, y asegúrate de que esté correctamente ajustado para brindar la máxima protección.
7. Supervisión Activa: Mantén Siempre los Ojos Puestos en tus Pequeños
No descuides la supervisión constante mientras tus hijos disfrutan del agua. Mantente alerta y atento a sus movimientos en todo momento, especialmente si están nadando en áreas no supervisadas o en aguas abiertas como el mar. Una supervisión activa es crucial para prevenir accidentes y responder rápidamente en caso de emergencia.
El truco o norma que deberías seguir para evitar sustos es la regla 10/20
Cada 10 segundos debes mirar y asegurarte de que todo está bajo control ya sea que estés en la playa o piscina
Debes de estar a una distancia de tu hijo que te permita en 20 segundos como máximo extender tu brazo y alcanzar al menor en caso de que necesite ayuda.
No te fíes de los flotadores de bebés, estos pueden darse la vuelta sobre todo cuando hay más niños saltando por la piscina. En mi urbanización he visto a padres dejar a su bebé en la piscina con el flotador que parece una barquita y estar en la hamaca tan pichis ajenos al peligro y confiados por el flotador.
Cuidado con los manguitos pueden soltarse de los brazos cuando saltan al agua y sino saben nadar se les puede complicar el salir a la superficie si pierden los manguitos en el salto.
8. Educación en Seguridad Acuática: Enseña a tus Hijos a Respetar el Agua
Enséñales a tus hijos desde temprana edad los principios básicos de seguridad acuática, como no correr alrededor de la piscina, no nadar solo y respetar las reglas de la piscina o la playa. La educación en seguridad acuática es una herramienta invaluable que puede salvar vidas y fomentar una relación saludable y segura con el agua.
No está de más informarse sobre las corrientes y saber distinguirlas en el mar, a veces puede parecer muy seguro pero créeme que el mar avisa y a veces no ves a simple vista de que hay una corriente, pero si tienes unos conocimientos previos es más fácil que las detectes y te metas en el lugar más seguro. Cualquier cosa los socorristas, marineros y los que practican deportes acuáticos siempre te pueden dar esa información mucho mejor que Google.
9. Primeros Auxilios Básicos: Estar Preparado para Cualquier Emergencia
Nunca está de más estar preparado para cualquier eventualidad. Aprende los conceptos básicos de primeros auxilios, incluyendo la reanimación cardiopulmonar (RCP) y las técnicas de rescate en el agua. Estas habilidades pueden marcar la diferencia en caso de emergencia y proporcionar una respuesta rápida y efectiva mientras se espera la ayuda profesional.
10. Disfruta en Familia: Momentos Inolvidables con Precaución
Finalmente, recuerda que el verano es una época para crear recuerdos inolvidables en familia. Disfruta de cada momento junto a tus hijos, pero hazlo con precaución y responsabilidad. Siguiendo estos consejos simples pero efectivos, puedes garantizar que tus hijos disfruten de un verano seguro, divertido y lleno de alegría, lejos de los peligros del sol y el agua.
Recuerda que la protección solar y los chalecos flotadores son elementos esenciales para garantizar la seguridad de tus hijos mientras disfrutan del verano. No escatimes en precauciones y asegúrate de seguir estos consejos para proteger a los niños del sol abrasador y del agua refrescante.
¡Qué este verano sea una temporada llena de momentos felices, recuerdos inolvidables y, sobre todo, mucha seguridad para toda la familia!
Si te ha gustado este artículo, no dudes en compartirlo con otros padres y cuidadores que también quieran asegurarse de que sus hijos disfruten del verano de forma segura y divertida.